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虾皮菜心
健康功效
虾皮:补肾壮阳
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
虾皮菜心的做法
![虾皮菜心的做法图解1]()
1.材料：油菜心、虾皮、蒜、姜
![虾皮菜心的做法图解2]()
2.油菜心切段，蒜拍碎，姜切末。虾皮用水洗净。
![虾皮菜心的做法图解3]()
3.热锅放入姜和虾皮翻炒
![虾皮菜心的做法图解4]()
4.先放入菜梗部分煸炒
![虾皮菜心的做法图解5]()
5.再放入菜叶翻炒，加入蒜末
![虾皮菜心的做法图解6]()
6.一盘嫩绿咸香营养美味的虾皮菜心烧好了
小贴士
1.虾皮含有盐份，放盐要减量。
2.喜欢吃辣的加些红辣椒菜色泽更漂亮，口感更有味了。
虾皮菜心的家常做法
（全部）
虾皮:补肾壮阳
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料：油菜心、虾皮、蒜、姜
2.油菜心切段，蒜拍碎，姜切末。虾皮用水洗净。
3.热锅放入姜和虾皮翻炒
4.先放入菜梗部分煸炒
5.再放入菜叶翻炒，加入蒜末
6.一盘嫩绿咸香营养美味的虾皮菜心烧好了
1.虾皮含有盐份，放盐要减量。
2.喜欢吃辣的加些红辣椒菜色泽更漂亮，口感更有味了。
