牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
海带:消痰
莴笋:利尿
罐头午餐肉 | |
葱姜蒜 | |
咸盐 | 鸡精 |
生抽 |
1.准备所有的东西,黄瓜,胡萝卜,金针菇,小葱,豆干,午餐肉,海带,莴笋,生菜。
2.豆干切成两半,午餐肉切成盒豆干一样的把午餐肉夹在中间,用葱叶子结好。
3.弄成这样备用。
4.鸡蛋煎成薄饼,切成细条。
5.莴笋切条。
6.胡萝卜切条,一次黄瓜,海带,金针菇切条切断。
7.这样摆放在锅内里,把生菜放在中间。
8.牛肉切薄片,用胡椒面,咸盐,料酒腌制10分钟,放在中间。
9.海米泡好备用。
10.锅热了,倒入泡好的海米,加入花椒水,生抽,鸡精,咸盐,料酒,蚝油开始煮。
11.把这些汁浇在摆好的菜上。
12.盖上锅盖开小火开始炖。
13.锅会有出水的现象,因为这样锅才会坚硬,但是大家放心没事的。
14.一直炖到冒起冒泡为止。
15.看看这锅漂亮的颜色,大家会不会很有食欲。
16.上面才上些小葱碎,漂亮又好吃
17.成品图
18.夹起一块来尝尝吧,很棒哦
韩式料理出彩点在于颜色和营养搭配,这个锅内的东西是我查了营养搭配摆的,其实亲们也可以按照自己的意思去摆自己喜欢的花样,没有什么固定性,因为美观营养胃第一~~~~这个是我送给大家的三八节礼物~~~希望你们今天过得开心~~~。