菠菜:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.皮蛋蒸熟后切成小块,菠菜洗净,蒜米姜丝切好备用。
2.锅内烧开水,加入少许盐和食用油把菠菜放入锅内。
3.盖上锅盖待开锅菠菜熟即可。
4.把焯烫熟的菠菜沥干水分摆入盘内。
5.锅内热油爆香蒜米姜丝后放入切块的皮蛋炒香。
6.加入一小碗鸡汤。
7.加少许盐和少许鸡精。
8.水淀粉缓缓加入小火煮到粘稠,倒在之前焯好的菠菜上即可。
1.皮蛋蒸熟后比较好切,不蒸熟的话就用棉线比较好切。
2.菠菜焯熟就好了,不要煮太久,不然口感不好了。
3.没有鸡汤的就换成白开水也可以,就是没鸡汤味道好,不过也好吃的。