双椒武昌鱼

双椒武昌鱼
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

双椒武昌鱼的做法

  • 双椒武昌鱼的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 双椒武昌鱼的做法图解2

    2.切好姜丝,蒜片,青红椒用剪刀剪成小段。

  • 双椒武昌鱼的做法图解3

    3.鱼宰杀好,收拾干净后,在鱼身斜着切花刀,把姜丝放入,少许盐,料酒,白胡椒粉,腌制10分钟左右。

  • 双椒武昌鱼的做法图解4

    4.锅内倒少许油,把腌制好的鱼放入煎至。

  • 双椒武昌鱼的做法图解5

    5.煎好一面后,翻面煎另一面。(翻面的时候记得轻点)

  • 双椒武昌鱼的做法图解6

    6.留余油,爆香姜丝和蒜片。

  • 双椒武昌鱼的做法图解7

    7.在把煎好的鱼放入。

  • 双椒武昌鱼的做法图解8

    8.加入盐小茶勺,白糖半勺,料酒1勺,香醋小茶勺,白胡椒粉,少许豆瓣酱,酱油半勺,开水半碗。

  • 双椒武昌鱼的做法图解9

    9.盖上锅盖,中小火5分钟左右。(中途记得开盖把汤汁淋在鱼身上)

  • 双椒武昌鱼的做法图解10

    10.汤汁浓稠后,撒少许鸡精,青红椒,再小火焖会即可出锅。

  • 双椒武昌鱼的做法图解11

    11.一道很家常的鱼就做好了!

  • 双椒武昌鱼的做法图解12

    12.用筷子夹一块尝尝吧!

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双椒武昌鱼的家常做法

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