南瓜:消肿 西芹:低蛋白质 大葱:解表
1.三文鱼头一只对半切开
2.撒点盐腌一下,然后拍上生粉。
3.锅里加入适量的油,将鱼头下锅炸熟。
4.炸熟的盛起装盘
5.将南瓜切片,西芹,大葱切段。
6.锅里留底油,先将南瓜入锅煸炒一会儿,然后加入其他材料一起炒匀。
7.加入适量的水稍煮,然后用湿淀粉勾芡。
8.将炒好的菜码放在鱼头边上就行了。
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