洋葱:润肠
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.将食材准备好。
2.解冻好的鸡胸肉切成片状。
3.将鸡肉片加少许料酒和白胡椒粉腌制5分钟左右。
4.切好葱段和姜片,把洋葱切对半放水里泡会,等下切的时候就不会辣眼睛了。
5.把洋葱切对半后,再切丝。
6.锅内倒油,把姜片和葱白爆香之后,再把腌制好的鸡肉片放入翻炒。
7.翻炒至鸡肉片变白即可。
8.再把切好的洋葱丝放入一起翻炒。
9.加入半小勺盐。
10.半勺的白糖。(调料的量可根据自己的口味放)
11.再加入1勺的酱油,炒匀。
12.洋葱微微炒软后,把葱绿撒上,关火盖上锅盖焖会,即可出锅。
13.简单的家常菜,汤汁拌饭也是很美味的呢!