黄豆芽:润肤
粉丝:补血、低蛋白质
五花肉:润燥
1.粉丝清水泡软。
2.带皮五花肉切条。
3.葱切段后剖成条,姜切片,干辣椒不用切,喜欢吃辣的可以切开。
4.豆芽冲洗几遍控水。
5.热锅放油,倒入姜片,大茴和干辣椒爆锅。
6.下五花肉翻炒出油后加一半盐入味。
7.倒入豆芽翻炒。
8.倒入粉丝,加一碗水。
9.放入葱段。。。
10.放生抽,老抽和另一半盐。
11.大火煮一会后,转小火炖。
12.汤汁收至一半可出锅,烧干了会影响味道,带点汤汁较好。
豆芽宜选用黄豆芽,且根较短的,无根的豆瓣味道更佳,只是很难买到,炖的时间也长。