鸡肉:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 洋葱:解毒
1.准备食材~
2.鸡肉切片,洋葱、青椒切小块
3.鸡肉 蛋清 淀粉 料酒拌匀
4.胡萝卜切片~
5.锅加油,核桃仁入油中炸透捞出(小火~)
6.另起锅,加油,鸡片入锅滑透
7.下入胡萝卜
8.下入洋葱、青椒,烹料酒,加盐、糖、胡椒粉,滴两滴麻油炒匀,水淀粉勾薄芡出锅(也可将上述调料况成料汁,一次性倒入~)
9.补血、健脑~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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