豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.黑鱼一条,卖鱼的师傅已将鱼一剖二了,主要是我家的刀不行。
2.片鱼片,鱼肉面朝上,鱼头部朝放入左手位置,刀从鱼尾部斜切
3.片好的鱼。今天切的比较厚实了点,O(∩_∩)O哈哈~不过看上去好像生鱼片,有点诱人的
4.鱼片中放入淀粉、盐、绍兴黄酒,黑胡椒粉,抓匀腌制10~15分钟
5.食材准备齐全,鱼头、鱼骨备用
6.炒锅里清水煮开,放入鱼片
7.鱼片焯水至发白,出锅
8.备用
9.炒锅里放入葱、姜、蒜爆香,放入鱼头、鱼骨煎至金黄色
10.加入一碗温水,放入菌菇、豆瓣酱,盖上锅盖大火熬煮5分钟,
11.放入鱼片,盖锅盖煮2分钟即可。鱼肉粉嫩、鱼汤鲜美~~~