炒玉米四丁

炒玉米四丁
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健康功效

玉米:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

食材用料

瘦肉
小洋葱
薯粉
食盐
老抽
植物油

炒玉米四丁的做法

  • 炒玉米四丁的做法图解1

    1.玉米粒,剥了一根半玉米棒。

  • 炒玉米四丁的做法图解2

    2.洋葱一个和青椒少许。

  • 炒玉米四丁的做法图解3

    3.瘦肉少许,就用冰箱里的瘦肉片。

  • 炒玉米四丁的做法图解4

    4.取一点肉片,切成丁,用薯粉一茶匙,少许老抽调色,少许盐入味,搅拌后备用。。

  • 炒玉米四丁的做法图解5

    5.玉米粒冲洗一下备用。

  • 炒玉米四丁的做法图解6

    6.洋葱和青椒切成方丁。

  • 7.坐锅热油。

  • 炒玉米四丁的做法图解8

    8.先下洋葱丁翻炒。

  • 炒玉米四丁的做法图解9

    9.加入玉米粒翻炒。

  • 炒玉米四丁的做法图解10

    10.加入肉丁拌一拌。

  • 炒玉米四丁的做法图解11

    11.加入一茶匙盐翻炒。

  • 炒玉米四丁的做法图解12

    12.加人青椒后,加少许开水盖盖2-3分钟。

  • 炒玉米四丁的做法图解13

    13.关火后,加少许味精拌一拌即可。

  • 炒玉米四丁的做法图解14

    14.出锅装盘上桌。

小贴士

切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿,把刀也浸湿,在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会获得较好的效果。

本菜谱由小蜥蜴上传

炒玉米四丁的家常做法

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