米饭:活血化瘀
西兰花:活血化瘀
猕猴桃:活血化瘀
小香肠 | |
火腿片 | |
蒜末 | |
盐 | |
老抽 |
1.先整出大耳狗的大概轮廓。
2.小香肠斜切,另一个反过来,拼在一起成心形。
3.火腿片对折,在边缘竖着横切,不要切断,卷起,成火腿花。
4.香肠切十字,转90度,在切十字,放热水中焯至开花。
5.炒蒜蓉花椰菜。花椰菜洗净,油烧热,放蒜末爆香后,放花椰菜、盐翻炒至熟。
6.土豆炖排骨。排骨洗净,加水没过,高压锅压十分钟,锅中油烧热,放土豆、排骨、盐、水和老抽炖至土豆成粉、熟。
7.白水煮蛋八分钟,去壳、切版。在蛋黄上贴两粒黑芝麻,胡萝卜切片剪成三角形,作小鸡嘴巴。
8.西兰花炒熟。
9.圣女果在顶部切五下。掰开,果皮撕一半,成花。
10.猕猴桃去皮切块。
11.将准备好的材料放入便当盒中,依次摆好即可。