西红柿黄瓜炒鸡蛋

西红柿黄瓜炒鸡蛋
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健康功效

西红柿:消食积
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.西红柿、黄瓜洗净切片待用。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋3个入碗中打散。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.青椒、葱、姜切片。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.炒锅放油,先下入鸡蛋炒散,盛出备用。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.炒锅另加油,先用小火爆香葱姜。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.下入西红柿和黄瓜片翻炒。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.把青椒倒入,继续炒匀。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.把炒好的鸡蛋倒入,分散炒开。此时可加入适量盐和白糖。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.因为鸡蛋本身已有鲜味,就无需再另加味精了。西红柿的汁水被炒出来,将黄瓜和鸡蛋均匀包裹后,即可出锅了。

  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.炒好了,装盘。

小贴士

西红柿的蕃茄红素被很好的释放出来,与鸡蛋、黄瓜搭配,营养全面,口味酸甜,是广受喜爱的一道方便菜肴。

本菜谱由总会亮上传

西红柿黄瓜炒鸡蛋的家常做法

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