红椒:开胃、消食
洋葱:祛痰
料酒:低蛋白质
1.鸡脯肉洗净
2.切丁,用加白酒的冷水泡十分钟
3.调制腌鸡料:炸鸡粉,料酒,孜然粉,辣椒粉,花椒粉,蛋清,鲜贝露,鸡精,小苏打
4.将鸡丁腌制二十分钟
5.这个过程中准备其他配料:切洋葱,辣椒,拍蒜瓣,片姜片
6.锅中倒油,将鸡丁沥净水分,小火煎炸
7.时不时用筷子扒拉一下,别让鸡丁粘在一起,炸至八分熟盛出,沥尽油分
8.入锅再炸,可放几片洋葱,增添香味,炸好盛出,沥去油分
9.将所有材料一起下锅,翻炒出香味
10.盛盘,撒些椒盐粉
11.上桌
用鸡腿肉比鸡脯肉好,因为鸡脯口感本身比较柴,没有鸡腿嫩
加一点点小苏打会增加炸鸡丁的口感,使之外酥里嫩,加多则影响口感,物极必反