腊肉:保护神经系统
1.蒜心用清水浸泡20分钟,腊肉用温水泡一下。
2.蒜心切段,腊肉切片。
3.烧热锅,放一点油,然后把腊肉放下去爆出油。
4.炒出油后倒入蒜心爆炒。
5.一点清水,盖上盖子焖上2分钟。
6.加适量盐,少量的生抽翻炒.炒干水就可以出锅了。
蒜薹不要煮太久,煮太烂营养就流失了。
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