五花肉:益气
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉切成麻将块大小
2.在开水锅中煮大概15分钟,捞起来用清水洗净,备用
3.土豆切成2厘米左右的小块
4.将白砂糖、料酒、酱油、豆瓣酱准备
5.炒锅置中火上,倒入3汤匙油,放入白砂糖加热,待糖完全熔化并在其边缘冒出细小的气泡时将五花肉倒入
6.翻炒两分钟,加入生姜和适量的盐、胡椒、八角粉,继续翻炒约三分钟
7.待肉颜色变成淡焦黄倒入土豆,加入料酒、豆瓣酱、红烧酱油
8.继续翻炒至土豆和肉都呈现金黄色,再加入辣椒翻炒一分钟
9.加入开水和鸡精,水刚好没过肉煮,中火煮10分钟左右(水变少为止
10.一盘香喷喷的红烧肉就成功啦!
1、五花肉煮的时间不要太长,控制在半个小时以内。
2、加的水一定要是开水,否则肉的味道会改变。
3、青辣子可以改成红辣皮子。