淡菜萝卜瘦肉汤

淡菜萝卜瘦肉汤
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健康功效

青蒜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

淡菜干
瘦肉
鸡精

淡菜萝卜瘦肉汤的做法

  • 1.准备好原料。

  • 2.淡菜干提前用清水泡开。

  • 3.萝卜切成丁,泡开的淡菜摘洗干净分别焯烫一遍后过凉水。

  • 4.瘦肉煮熟切小丁,生姜,青蒜切碎。

  • 5.油加热煸香姜末。

  • 6.加入萝卜,淡菜,瘦肉丁翻炒十几秒。

  • 7.加水烧开,改小火炖半小时左右。

  • 8.加入盐,白糖,鸡精大火烧两三分钟。

  • 9.撒点青蒜就可以。

小贴士

淡菜焯水可以去除点腥味。

本菜谱由狂影秋风上传

淡菜萝卜瘦肉汤的家常做法

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