韭菜黄炒鸡蛋

韭菜黄炒鸡蛋
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健康功效

韭黄:活血
鸡蛋:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

韭菜黄炒鸡蛋的做法

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解1

    1.韭黄摘干净。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解2

    2.韭黄冲洗干净。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解3

    3.韭黄控干水。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解4

    4.韭黄切成三厘米的段。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解5

    5.木耳一切两段,与韭黄装盘备用(韭黄与韭青要分开)。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解6

    6.鸡蛋打到碗里。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解7

    7.鸡蛋打散打匀。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解8

    8.坐锅上灶,开火,倒入花生油。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解9

    9.油烧到六成热倒入蛋液。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解10

    10.慢火翻炒。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解11

    11.大翻勺炒匀。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解12

    12.装到碗里备用。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解13

    13.坐锅上灶,少许底油,放姜末。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解14

    14.先放韭黄(下段)再放入木耳后放入韭青(上段)稍为翻炒。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解15

    15.放入炒好的鸡蛋,根据个人口味加盐,急火快炒,加香油出锅。

  • 韭菜黄炒鸡蛋的做法图解16

    16.装盘上桌,一盘韭菜黄炒鸡蛋就完成了。

小贴士

韭黄性温,味甘辛,无毒。含挥发油、硫化物,有一定的杀菌消炎作用。有助于提高人体自身的免疫力,帮助人体吸收维生素A和B1.
韭黄入肝、胃、肾经。补肝散瘀,温胃行气,温暖腰膝。有固精壮肾功能。所以称为“*草”。春韭还含丰富的纤维素,比大葱和芹菜还多,可以促进肠道蠕动,预防大肠癌的发生,又有“洗肠草”之称。韭黄虽好,亦不可多食也。

本菜谱由安妮娃娃上传

韭菜黄炒鸡蛋的家常做法

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