腊肉:保护神经系统 冬笋:低蛋白质 豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料图。
2.清水焯笋片。
3.水煮腊肉5分钟后捞出切片。
4.腊肉煎炒出油。
5.放入冬笋翻炒。
6.放入藠头白和鸡胸肉丝。
7.放2克盐,腊肉有盐味了,盐要少放。
8.加入酱油20毫升。
9.放入豆腐干丝翻炒。
10.放入藠头的绿叶炒1分钟。
11.很香的家乡小炒炒好了。
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