桂圆肉:保护神经系统 红枣:利尿 白糖:低蛋白质
1.将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒
2.取瓦煲1个,注入适量清水,用中火烧开后,加入大米,煲至米开花
3.加入大枣、桂圆肉,调入白糖,再用小火煲约10分钟后即可食用
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