豆腐干:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好豆腐干、蒜苔、香肠。
2.把蒜苔切成寸段,香肠、豆腐干切成片。
3.切好葱、姜、蒜、辣椒。
4.锅坐火上,入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。加入香肠炒香。
5.加入豆腐干炒,入少许开水再炒一炒。装出备用。
6.原锅刷干净,加入少量的油放入蒜苔炒,加入少量的开水炒到五成熟。
7.加入豆腐干炒一炒。炒好后入鸡精出锅。
这个不*
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