豆豉:清热 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:活血化瘀
1.鱼去肠腮洗净后沥干,撒上盐腌制15分钟。
2.准备好调料:葱1段,姜片6片,蒜瓣4瓣,花椒粒,大料,枸杞,白面。
3.腌制好的鱼表面均匀粘上白面。
4.热油下锅,煎至两面金黄。
5.放入葱,姜片,蒜瓣,盐,油,花椒面,花椒粒,大料,枸杞,豆豉炸香。
6.放入醋,酱油,辣椒油。
7.放水和鱼齐平,大火炖。
8.水开15钟后,改小火炖20分钟收汁。
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