牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.先把黑豆芽的根摘掉洗干净。
2.牛肉切薄片用生粉、生抽、胡椒粉、蚝油腌制备用。
3.烧热锅倒入橄榄油,放入腌好的牛肉。
4.炒至变色盛起。
5.再倒少许橄榄油锅里,把大葱以及姜片放入炒出香味。
6.放入黑豆芽大火翻炒。
7.炒均匀后调入少许盐、糖以及胡椒粉。
8.将炒过的牛肉重新倒入。
9.略炒片刻,勾生粉芡熄火上碟。
豆芽一定要炒熟透。
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