八角:理气、止痛、温阳
黄酒:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡翅用水冲洗干净,冷水入锅氽去血水后捞出沥水。
2.将生姜、大蒜切片,葱切成段。
3.平底锅放水许油,将鸡翅放入锅中煎至两面微黄。
4.起炒锅放一汤匙油,油热后加入生姜、大蒜、八角、葱段炒香。
5.将鸡翅投入锅中翻炒20秒。
6.在锅中加入蠔油、红烧汁、黄酒炒30秒。
7.注入清水,以刚刚淹没鸡翅为准,然后盖上盖,小火焖烧,中途翻面。
8.查看锅内水份,将干时,以大火收汁即可。
因为红烧汁与蠔油本身有咸味,也特别鲜,所以这个过程不用另行放盐和鸡粉。鸡翅不用煎太老,不然皮收得太紧,不容易使里面的肉入味,当然也可以省略煎的步骤。