丝瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.主辅料:鸭血旺、丝瓜、葱,剁椒。
2.丝瓜去皮、洗净、切滚刀块。
3.把切块的鸭血旺放入开水中飞水去腥。
4.起锅热油,放入葱、剁椒煸炒。
5.放入鸭血旺,开旺火,烹入料酒。
6.加入清水烧开,小火炖制5分钟左右。
7.放入丝瓜块,烧制3分钟。
8.加盐、味精调味,翻炒均匀即可关火。
9.出锅装盘。
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