螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.准备好的用料。
2.螃蟹清洗干净,用淡盐水养半小时左右。
3.扒开壳,剁成小块,加盐,鸡精,料酒,生姜,葱抓匀腌制半小时左右。
4.鱼露,料酒,酱油,鸡精,醋,白糖加姜丝调成汁。
5.腌制好的蟹冲洗一遍,放进调好的汁里面。
6.盖上保鲜膜,大火蒸20分钟左右。
7.最后在上面撒点葱花,淋点热油就可以。
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