芝麻:润肤
冰糖:和胃
1.核桃仁用水冲洗一下。
2.用开水淖水(用锅铲来回翻几下),沥干。
3.少许水,冰糖用中小火熬糖(注意火候)。
4.糖熬好后倒入沥干的桃仁不停的翻炒,让每颗桃仁都均匀的上糖。
5.下油锅炸。
6.炸好的桃仁撒些芝麻拌均匀。
7.尝尝又香又脆的桃仁。
1、因核桃含有较多脂肪,所以不要一次吃得太多,否则会影响消化;
2、上火、腹泻的人不宜吃。一般来说,每天服用核桃仁的量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。吃核桃时,应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高;
3、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。