大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.首先把鲜猪肝切成硬币厚薄的片
2.白灼猪肝尖所用的配料
3.把葱、姜切丝,青、红尖椒切细圈,香菜切段待用。
4.把切好的猪肝片放入清水中浸泡30分钟
5.泡至猪肝片血水减少,颜色略微发白即可
6.锅中烧开水
7.把泡好的猪肝片放入开水锅内
8.开锅后关火焖约三四分钟后,烫至猪肝没有血污渗出即可出锅装盘
9.碗中加入味达美酱油和葱、姜丝
10.橙子切半
11.把橙汁挤到料汁碗中
12.把各种料浇在猪肝上
13.锅内烧花生油
14.油烧开后放入干辣椒炸香
15.把辣椒油浇在各种料上即可!
16.可以食用了!
1、这道菜品的关键就是先把猪肝浸泡至血水减少,最好用水多冲洗几遍,这样才能把猪肝的骚气冲洗干净。2、烫猪肝的水尽量保持在90度左右,不要达到滚开,否则猪肝容易烫老,影响口感了!3、加入橙汁是为了把猪肝的不良气味给压制住!