芥菜:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.芥菜洗净,叶子切成段,杆剥皮,切成片。
2.切好蒜片和姜丝。
3.热锅下油,将干辣椒,蒜和姜爆香。
4.倒入杆,翻炒。
5.倒入叶子翻炒。
6.倒入料酒
7.倒入生抽
8.小火慢烤。
9.最后倒入鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
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