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莴笋鸡柳炒彩椒
健康功效
莴笋:利尿
彩椒:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
莴笋鸡柳炒彩椒的做法
![莴笋鸡柳炒彩椒的做法图解1]()
1.莴笋清洗干净去皮，切成菱形薄片。彩椒也切成片。
![莴笋鸡柳炒彩椒的做法图解2]()
2.鸡肉用料酒，水淀粉腌一下。
![莴笋鸡柳炒彩椒的做法图解3]()
3.起油锅爆香蒜末。鸡肉炒至变色。
![莴笋鸡柳炒彩椒的做法图解4]()
4.加入莴笋和彩椒翻炒，加高汤，盐，鸡精，炒5分钟收汁，淋上香油，出锅。
![莴笋鸡柳炒彩椒的做法图解5]()
5.色香味啊@@好吃！！！
莴笋鸡柳炒彩椒的家常做法
（全部）
莴笋:利尿
彩椒:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.莴笋清洗干净去皮，切成菱形薄片。彩椒也切成片。
2.鸡肉用料酒，水淀粉腌一下。
3.起油锅爆香蒜末。鸡肉炒至变色。
4.加入莴笋和彩椒翻炒，加高汤，盐，鸡精，炒5分钟收汁，淋上香油，出锅。
5.色香味啊@@好吃！！！
