鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.鸡蛋两个,磕入碗中
2.加适量盐和白胡椒粉,两三滴料酒
3.加入两匙温水
4.葱叶洗净,切成葱花
5.将葱花放入鸡蛋碗中
6.将鸡蛋打散成蛋液
7.锅中放油并将锅转一圈,使油均匀沾在锅上
8.倒入鸡蛋液
9.用筷子以划圈的方式炒制
10.鸡蛋块渐渐成形
11.炒至没有液体,蛋块全部成形
12.再用铲子翻炒一会,炒出香味即可
加入两三滴料酒可去除蛋腥加入两匙温水,鸡蛋蓬松口感好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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