鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.主食材:肉沫·鸡蛋
2.主料:鸡蛋,肉沫
3.配料:葱花·少许姜沫
4.把肉沫和葱花·姜沫用盐·鸡精·胡椒,水淀粉搅拌均匀!
5.腌制十分钟左右
6.腌肉的过程中我们来做蛋皮。把鸡蛋和水淀粉搅拌均匀
7.不粘锅用小刷子,刷少许油,开最小的火,如果掌握不好火候,见意放入蛋液后再开小火
8.一个蛋皮的用量是,一个汤勺的用量
9.把蛋液放入锅里
10.慢慢摊出圆形,小火煎硬成形,再翻面煎一下就可以了!
11.这是煎好的蛋皮成品图
12.所有煎好的蛋皮
13.蛋皮煎好后,用一些面粉加水,调成糊状备用
14.下面来做蛋卷了,用小勺把腌好的肉沫,均匀的铺在蛋皮上
15.留一个小切口
16.从蛋皮的最低端往上卷
17.卷到切口处,用调好的面糊封口即可
18.将卷好的蛋卷放在盘子里,放入蒸锅,大火蒸十分钟左右!
19.蒸好的蛋卷,切成小段,摆盘即可