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彩椒墨鱼卷
健康功效
墨鱼:补血
彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
彩椒墨鱼卷的做法
![彩椒墨鱼卷的做法图解1]()
1.彩椒去籽洗净片成片。
![彩椒墨鱼卷的做法图解2]()
2.墨鱼去除墨腺，表皮。
![彩椒墨鱼卷的做法图解3]()
3.墨鱼身打上花刀。
![彩椒墨鱼卷的做法图解4]()
4.切好的彩椒焯水。
![彩椒墨鱼卷的做法图解5]()
5.盛出备用。
![彩椒墨鱼卷的做法图解6]()
6.热锅下油，放入葱姜末炝锅。
![彩椒墨鱼卷的做法图解7]()
7.放入切好的墨鱼。
![彩椒墨鱼卷的做法图解8]()
8.旺火爆香。
![彩椒墨鱼卷的做法图解9]()
9.放入彩椒爆炒10秒钟。
![彩椒墨鱼卷的做法图解10]()
10.加水淀粉勾芡。
![彩椒墨鱼卷的做法图解11]()
11.加盐调味炒匀关火。
小贴士
1，大火爆炒，炒老了不好吃。
2，不要加味精。
彩椒墨鱼卷的家常做法
（全部）
墨鱼:补血
彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.彩椒去籽洗净片成片。
2.墨鱼去除墨腺，表皮。
3.墨鱼身打上花刀。
4.切好的彩椒焯水。
5.盛出备用。
6.热锅下油，放入葱姜末炝锅。
7.放入切好的墨鱼。
8.旺火爆香。
9.放入彩椒爆炒10秒钟。
10.加水淀粉勾芡。
11.加盐调味炒匀关火。
1，大火爆炒，炒老了不好吃。
2，不要加味精。
