豆腐:润燥
腰果:护眼明目、抗癌防癌
1.原配料:豆腐、腰果、青红椒、葱姜蒜、生抽、香油、五香粉、干淀粉、辣椒香叶。
2.豆腐切小块,分别裹上干淀粉和蛋液。
3.将裹上干淀粉和蛋液的豆腐下油锅炸制,在油温到7、8成热时,关小火,以免手忙脚乱,来不及。
4.炸制好豆腐后,利用锅里的余温,下入腰果炸香。
5.炸制好的豆腐和腰果。
6.锅中下底油,下入葱姜蒜、辣椒、香叶爆香,下入青红椒,依次放入盐、糖、生抽、五香粉。
7.放入炸制好的豆腐,淋入香油,放鸡精,翻炒均匀就可以起锅了。
8.完成,开吃。
9.开吃。
1.最好是用嫩豆腐,这样外面香脆,里面嫩滑;
2.在给豆腐上淀粉后,要直接放到蛋液里面锅一下,马上下油锅炸,不然豆腐里面的水析出来,会挂不上蛋液。
3.炸制的时候,最好是可以稍微老一点,这样在后面的翻炒时,豆腐不会破碎。