牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切成粒用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油提前腌好。
2.秋葵用开水焯完之后过凉河。
3.去掉头尾切成丁备用。
4.烧热锅倒入适量橄榄油,放入牛肉粒。
5.炒至断生再加入姜丝翻炒片刻。
6.放入秋葵炒均匀,调入少许盐、糖、鸡精。
7.再把果仁加入。
8.翻炒均匀即可熄火上碟。
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