土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
1.蒜子切片,小葱切花,杭椒切圈,土豆胡萝卜切波纹刀条状待用
2.土豆条、胡萝卜条,加少许盐过水煮2分钟,捞出沥水待用
3.坐锅起油,下蒜片煸香,下肉泥划散
4.下土豆条、胡萝卜条,翻炒2分钟
5.下味素、盐,翻炒1分钟,下辣椒圈,翻炒均匀
6.下孜然粉和葱花,翻炒均匀,出香后起锅即可
1、土豆条、胡萝卜条尽量切同样大小,这样成熟的时间会比较相近
2、土豆条、胡萝卜条过水比过油更健康,而且过水可以去除土豆表面的淀粉,节省了土豆泡水的时间
3、孜然粉和葱花最后下,出香后即可起锅,避免香气流失