香柠柚子酱排骨

香柠柚子酱排骨
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健康功效

柠檬:活血化瘀

食材用料

柚子酱
生抽
清水

香柠柚子酱排骨的做法

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解1

    1.肋排、柠檬、蜂蜜柚子酱备好。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解2

    2.用清水慢慢冲洗出排骨中的血水,然后将排骨放入开水里焯水,再用清水冲洗净排骨上的浮沫。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解3

    3.另锅下水放入排骨炖煮40分钟。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解4

    4.排骨煮好后捞出,沥干水份待用。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解5

    5.柚子酱、柠檬片备好。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解6

    6.锅内倒入2汤匙橄榄油,放入柠檬片,用锅铲用力压出柠檬汁,小火炒出果糖。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解7

    7.倒入沥干水的排骨到锅里翻炒,煎香两面。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解8

    8.倒入适量的水和生抽,煮至水份收干。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解9

    9.另起锅倒入1汤匙橄榄油,然后倒入柚子酱。

  • 香柠柚子酱排骨的做法图解10

    10.将排骨倒入翻炒均匀,让每根排骨裹上柚子酱即可。

小贴士

1、排骨要用清水慢慢冲洗出血水,大致要花10-15分钟。
2、排骨焯水,可以去除排骨中的血水和腥味。
3、炖煮排骨的水不要倒掉,可以用做高汤。
4、用橄榄油和柠檬来炒糖色更健康,但用柠檬炒糖色必须配合生抽微煮一会,排骨上色才会更漂亮。
5、如果家里有糖尿病人,就可以采用柠檬代替糖来炒糖色,口感比糖更丰富。
6、用水果入菜更容易吸味,酱油要放少点。

本菜谱由光明上传

香柠柚子酱排骨的家常做法

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