西红柿:消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.原料图,盆子下面的是尖辣椒,已经被撕成小块了
2.切好的葱姜丝,看左侧的盆子,所有的青椒都已追随了尖辣椒的足迹,被撕成了小块。
3.在葱姜丝变色(变黑)前将手撕的辣椒块倒入锅中进行翻炒
4.然后加入切好的番茄块翻炒至番茄融化
5.加盐,味精,鸡精调味后出锅
1.向锅中倒入辣椒时要注意安全,辣椒块上水分较多,锅中油热容易飞溅出来
2.在加入老抽时一个人口感加入,如果老抽加多了,之后加盐时就少加些,不然会咸
3.这里用的青椒是口感比较肉头的那种,制成成品后口感比较好,放尖辣椒是为了调节菜的辣味,也可不放