米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备好米饭,鸡蛋打匀,百合花。
2.取砂锅,放入米饭,放适量开水,大火煮开,小火煮20分钟。
3.放入百合花煮10分钟。
4.倒入打好的鸡蛋液。
5.边煮边搅拌。
6.放适量白糖即可。
也可以不用放糖,煮成咸的粥。
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