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红糖紫米糕
健康功效
紫米:补血
葡萄干:补血、低蛋白质
红糖:补血
红糖紫米糕的做法
![红糖紫米糕的做法图解1]()
1.准备的材料。
![红糖紫米糕的做法图解2]()
2.紫米和圆糯米洗净浸泡一晚，圆糯米倒入紫米中混合均匀。
![红糖紫米糕的做法图解3]()
3.加适量水上锅蒸熟。
![红糖紫米糕的做法图解4]()
4.蒸好的糯米饭趁热加入葡萄干。
![红糖紫米糕的做法图解5]()
5.加入红糖拌匀。
![红糖紫米糕的做法图解6]()
6.做好造型撒入熟芝麻。
小贴士
1.凡湿热痰火偏盛之人忌食，发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
2.糖尿病患者不食或少食。
3.另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
4.老人、小孩或病人更宜慎用。
红糖紫米糕的家常做法
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