小白菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.小白菜摘洗干净焯水
2.焯水的小白菜剁碎
3.挤掉水分
4.香菇切末,豆皮切碎
5.虾仁去壳,去沙线,切小块,以盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟
6.鸡蛋打散,2/3蛋液炒熟
7.炒好的鸡蛋块
8.将鸡蛋块剁碎
9.将所有原料加入容器内,加入葱姜末,加入盐,鸡精,芝麻油,胡椒粉,生抽
10.加入留下的1/3蛋液,目的是为了使馅抱团
11.搅拌均匀,包子馅制作好了
12.发好的面
13.排气后,下小剂子
14.擀皮,包入馅
15.准备香葱末,面粉水
16.取平底锅加底油
17.将包子放入锅内,包子之间留出空隙
18.小火慢煎
19.加入面粉水
20.盖上锅盖,待底部水分收干后,加入香葱末,芝麻粒就OK了
21.喷香的生煎包