五花肉:养血 咸肉:保护神经系统 青蒜:低蛋白质
1.咸肉冷水下锅,烧开后中小火焯煮一会,放点料酒,去味道,图为快焯好的样子
2.青蒜洗净切段待用
3.鲜肉也焯下水,切片,咸肉也切片
4.锅放油,下鲜肉、咸肉煸香出油,放点料酒,再煸一会,至肉两面焦焦的,再加盐、糖、一点酱油、豆豉、甜面酱煸炒一会出香
5.放盘中待用
6.原锅,不用倒油,煸肉时会出好多油,下青蒜炒香,加一点盐、糖
7.再把炒好的肉倒入锅中炒匀,再综合调下味
8.装盘就可以吃了
放两种肉,和放一种肉是不同的味道,蛮好吃的
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