干贝:养血
南瓜:活血化瘀
芦笋:活血化瘀
烟燻鲑鱼 | |
玉米笋 | 秋葵 |
黄栉瓜 | |
绿栉瓜 | 酪梨 |
罗勒叶 | 夏威夷果100g |
清酒 | |
1.将芦笋及黄、绿栉瓜削薄片;栗子及南瓜(切小块)蒸熟;玉米笋及秋葵水煮至熟后切小块、去籽备用。
2.以少许橄榄油热锅后,将干贝及草虾下锅,煎约2-3分钟后先将干贝起锅,倒入少许清水后盖上锅盖,以油爆蒸气的方式将草虾煎煮至熟。
3.将和风果仁酱的夏威夷果及松子先以平底锅烘上色,再以调理机打成细碎,续加入清酒、酱油、砂糖打成泥状。
4.以和风果仁酱打底,依序排入海鲜及蔬菜料,最后刨上栗子碎即完成。