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蒜苗牛肉
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗牛肉的做法
![蒜苗牛肉的做法图解1]()
1.自己水培的大蒜苗
![蒜苗牛肉的做法图解2]()
2.刚刚剪下来，很新鲜
![蒜苗牛肉的做法图解3]()
3.杏鲍菇
![蒜苗牛肉的做法图解4]()
4.牛肉我已经用刀背来回剁了几遍
![蒜苗牛肉的做法图解5]()
5.杏鲍菇切开，水开烫一会
![蒜苗牛肉的做法图解6]()
6.油烧热后放入切好的牛肉，炒至变色，加姜丝再放入少量的糖、酱油，加入杏鲍菇，煸炒
![蒜苗牛肉的做法图解7]()
7.加木耳，最后加蒜苗，加盐加牛肉粉翻炒，加香油即可出锅
![蒜苗牛肉的做法图解8]()
8.炒好了
蒜苗牛肉的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.自己水培的大蒜苗
2.刚刚剪下来，很新鲜
3.杏鲍菇
4.牛肉我已经用刀背来回剁了几遍
5.杏鲍菇切开，水开烫一会
6.油烧热后放入切好的牛肉，炒至变色，加姜丝再放入少量的糖、酱油，加入杏鲍菇，煸炒
7.加木耳，最后加蒜苗，加盐加牛肉粉翻炒，加香油即可出锅
8.炒好了
