豌豆苗:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.自己水培的豌豆苗,新鲜啊,有机菜菜
2.刚刚剪的
3.买的红虾,很新鲜
4.自己扒的虾仁,虾仁加少许盐和蛋清、白酒抓匀,蛋白主要是为增加脆度,腌制10分钟,加淀粉抓匀
5.豌豆苗热水烫一下
6.锅加热后,倒入油,用大火炒虾仁,然后盛出盘中备用,锅中倒入油,姜末、蒜末煸香加入豌豆苗翻炒几下,加入盐、胡椒粉、麻油。糖调料加炒好的虾仁搅匀,
7.即可盛出食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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