山药:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪五花绞肉 | 中华豆腐 |
蟹黄 | 蟹膏 |
蟹肉 | 青江菜 |
蛋 | |
芽白心 | 甜醋 |
盐 | 白胡椒粉 |
太白粉 | |
太白粉水 | |
镇江醋 | |
高汤 |
1.步骤1:
准备好绞肉和豆腐,蛋敲开取出蛋白,山药和姜洗净去皮磨泥,葱洗净切末备用。
2.步骤2:
取容器将绞肉、豆腐、山药泥、1/2姜泥、1/2葱末、蛋白、太白粉一起搅拌均匀至有黏性,并调入1/2小匙的盐、白胡椒粉、糖与1.5匙的绍兴酒,作成6颗肉丸子备用,取锅倒入高汤、1匙绍兴酒、1/2小匙盐和糖后加热,将芽白心洗净切条状放入汤中汆烫约10秒捞出沥干备用。
3.步骤3:
取蒸盘铺上芽白心摆上肉丸入蒸锅蒸25分,另用高汤汆烫洗净的青江菜备用。
4.步骤3:
取炒锅加入猪油热锅,炒香其馀的葱末与姜泥后放入蟹黄、蟹膏、蟹肉拌炒,转大火调入1.5匙绍兴酒和1/4匙镇江醋呛锅,接着倒入高汤以及步骤2蒸盘内的汤汁煮滚,调入1/2小匙的盐、白胡椒粉、糖和太白粉水勾芡,关火前撒上香油,取适当容器放入芽白心、肉丸还有青江菜,淋上蟹粉汤汁和适量的甜醋即完成。
1、
2、 于步骤1取出蛋白后所剩馀的蛋黄,可用于其它料理请别浪费~
3、 甜醋请视个人喜好酌量使用(作法:镇江醋10克、糖7.5克、酱油0.8克、姜末少许)。
4、 于步骤3淋上蟹粉汤汁后,可再次煨煮至沸腾,使食材充分吸收汤汁与融合,进一步提升味道的深度且口感更为滑顺。