奶油:低蛋白质
泰国香米 | |
蘑菇片 | |
飞利浦微电锅HD3060 | 大蒜末 |
洋葱丁 | 红/黄椒丁 |
鲣鱼高汤 | |
意大利香料 | 黑胡椒粒 |
1.准备食材:鲑鱼、洋葱末、蒜末、蘑菇片、黄/红椒丁、泰国香米
2.选择「米饭」功能,时间设定35分钟,再按下「开始烹调」
3.加热约5分,锅内置入奶油后,放入鲑鱼(可用白酒先腌过)煎2面
4.取出用叉子处理成鲑鱼片备用
5.加入洋葱丁、蘑菇片拌炒约1分左右
6.加入泰国香米拌炒约30秒左右
7.再加入牛奶、鲣鱼高汤(鲣鱼粉1tps=5ml)拌匀盖上锅盖闷煮
8.提示声响起后,打开锅盖
9.加入红/黄椒丁
10.加入剥好的鲑鱼片
11.盛盘后撒上黑胡椒粒、意大利香料即可上桌啰!
12.吃来一样有浓郁的白酱感的滋味,加入鲑鱼的特殊鲜味,真的超有层次,更尤其撒上百里香&海盐的提味,更是提升了这道炖饭的味道~