火腿:开胃 醋:补血、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.处理鲍鱼:用小汤匙从鲍鱼后壳挖出来
2.去掉绿色的一些杂物
3.鲍鱼肉十字切。
4.用醋/盐/白糖/一点海鲜酱搅均匀
5.干贝上锅蒸20分钟
6.海鲜酱
7.真正的总材料:姜蒜未/干贝蒸后的水倒出来加点海鲜酱调成汁/切几块火腿。
8.爆锅料:姜蒜未
9.加入小鲍鱼翻炒出味道。
10.再把干贝/火腿/汁倒下去,慢火煮到汁被吸收得差不多,即可装盘。
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