木耳炝荷兰豆

木耳炝荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:利水
木耳:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

木耳炝荷兰豆的做法

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解1

    1.抓一小把木耳,提前一小时用温发泡发;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解2

    2.这是买回来的新鲜荷兰豆;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解3

    3.把荷兰豆两头的去掉,侧面的老茎也去掉;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解4

    4.姜蒜切好,用一勺淀粉勾芡;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解5

    5.这是泡发好的木耳,就几片就能泡这么多;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解6

    6.放适量油锅里烧热;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解7

    7.把姜蒜红辣椒放入油中炒一下;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解8

    8.倒入洗干净、沥干水的荷兰豆,快速翻炒;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解9

    9.炒到荷兰豆变青,倒入木耳;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解10

    10.继续翻炒;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解11

    11.感觉有6成熟的样子,放入盐调味;

  • 木耳炝荷兰豆的做法图解12

    12.继续把盐炒散,倒入调好的勾芡汁翻炒几下收汁便好。

小贴士

这道菜不需要炒太熟,清脆爽口才好吃

本菜谱由梦之轩上传

木耳炝荷兰豆的家常做法

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