杏鲍菇:低蛋白质
墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五木拉面 | 柠檬草 |
柠檬叶 | 虾子 |
鱼露 | |
南姜 | |
椰浆 | 朝天椒 |
泰式酸辣汤酱 |
1.备妥所有材料。买不到新鲜柠檬草、柠檬叶、南姜可用干燥的取代。
2.处理材料。杏鲍菇切薄片。虾子洗干净去肠泥,头另外取下。柠檬草切段。南姜切片。蛤蜊洗净。墨鱼洗净切圈。柠檬挤出成柠檬汁备用。辣椒四去籽备用。
3.水800c.c.,放入虾头、南姜、柠檬草煮开,熬煮约10分钟(煮到汤可闻到虾子和柠檬草、南姜香气)。
4.放入辣椒、柠檬叶、杏鲍菇、虾子、墨鱼。倒入椰浆煮开。
5.倒入泰式酸辣酱、蛤蜊,搅拌煮开后熄火。熄火后加入柠檬汁、适量鱼露(约一小匙。不要一次加太多,可慢慢试味道调整。)
6.另起一锅煮开后,加入适量盐巴。放入五木拉面煮熟捞起沥干,放到碗公里备用。
7.将酸辣汤倒入碗公里,就完成啰。