西芹:低蛋白质 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.把所有东西切丝备用。
2.把油放进平底锅,爆香蒜蓉。
3.放进洋葱和西芹,炒2-3分钟,直到出味。
4.放进青红辣椒,加鸡精,盐炒到八成熟。
5.鸭丝放进锅里,翻炒片刻。
6.最后加入耗油,胡椒粉,麻油,拌匀。
7.大功告成!
1烧鸭本来就是熟的,不须炒太长时间,太老了就不好吃了2如果可以吃辣的,加一点辣会更好吃
从此,烧烤不坐路边摊
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